50代– category –

50代は、不思議な年代です。 まだ動ける。でも、確実に衰えも近づいている。 この10年の過ごし方で、その後の30年は大きく変わります。 実際に、60代や70代の人たちがよ...

暮れの仕事がやっと終わり、何気なく血圧を測ってみたら、高血圧が疑われる数値が出ました。 久しぶりの血圧測定で高血圧が疑われた そしたらびっくり‼️上１５６の下１...