50代 「飲み過ぎた」次の日の豊洲市場
昨日は、いとこのトシオ君と少し飲んだ。トシオ君は結構酒が強い。自分は昔より弱くなった気がする。そんなに遅くまでは飲んでない。9時半頃には帰宅。でも、やっぱり次の日に少し残る。朝、豊洲市場へ。今日は正直、魚がいまいちだった。白身もこれというも...
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50代 57歳独身。同窓会が楽しいのに、少し苦しい理由
57歳。独身。子供なし。高校の同級生とは、もう10年ぐらい、年に数回飲み会を続けています。ただ、同窓会は楽しいのに、少し苦しい。今回は、そんな話です。学生時代の友達は特別学生の時の友達って、不思議な存在です。社会人になってからできた友達とは...
50代 「50代でやっておけばよかったと後悔する7つのこと」
50代は、不思議な年代です。まだ動ける。でも、確実に衰えも近づいている。この10年の過ごし方で、その後の30年は大きく変わります。実際に、60代や70代の人たちがよく口にする言葉があります。「50代でやっておけばよかった」今回は、そんな後悔...
50代 久しぶりに血圧測ったら高血圧
暮れの仕事がやっと終わり、何気なく血圧を測ってみたら、高血圧が疑われる数値が出ました。久しぶりの血圧測定で高血圧が疑われたそしたらびっくり‼️上１５６の下１０６と下が１００越えchat gptで調べてみるとしたが高いというのは血管が硬くなっ...
50代 筋トレ1ヶ月で気づいた「怪我しないことが最優先」
筋トレを始めた最初の1ヶ月は、アドレナリンが出ていたのか、毎日のようにトレーニングしていました。とにかく楽しくて、のっていた時期です。フリーウエイトに挑戦1ヶ月後、フリーウエイトに挑戦しました。いわゆる「BIG3」です。ベンチプレススクワッ...
50代 ５６歳ダイエットに挑戦
今回、５６歳ダイエットを始めようと思ったきっかけは、世界旅行に行ってみたいと思ったからです。今まで一生懸命働いてきました。仕事は好きです。やりがいもあります。でも、結婚もできず、子供もいない。このままでいいのだろうか。そんな疑問が、ふと湧い...